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为科普心理知识,塑造阳光心态,懂得悦纳自我,促进心理健康,经济与管理学院于10月末至11月初举办了心理健康教育系列活动。

阳光伙伴,青春助力——举办心理讲座

为更好地开展朋辈心理辅导,让新生正确认识心理问题,经管学院开展了以“阳光伙伴,青春助力:朋辈心理辅导的角色与定位”为主题的心理讲座,特邀校大学生心理健康教育指导中心的李宁老师作为主讲。李宁老师从心理中心的全面介绍、心理委员的工作职责与原则、心理委员工作对象与特征、高风险行为的识别与应对四个方面与大家分享了朋辈心理辅导的角色与定位,她希望心理委员们在面对同学心理问题时,能恰当地安慰同学,用正确的方法疏导他们的心理问题,用尊重、共情与真诚做同学们的阳光伙伴。心理委员们为这场干货满满的讲座点赞,并表示一定会通过科学的方法缓减同学们的心理压力,并懂得识别班级同学的异常情况,真正能够及时有效地帮助同学。

齐心协力,赴韶华——开展心理团辅

为增进同学间的人际互动,营造轻松愉悦氛围,加强优良班风建设,学院组织开展新生心理团辅活动。新生班级通过开展丰富多彩的心理团辅,开启破冰之旅,帮助同学们勇敢社交,加快适应,调整状态,融入集体。大数据212班开展了时间管理局主题活动,通过时间感知、相互提问等游戏环节,帮助同学们度过进入大学的“心理失衡期”;国贸211班通过开展拔河比赛、五毛一块等活动,增进彼此感情,加强相互信任;工管211班和工管212班联合举办击鼓传花、听歌识曲等游戏比拼,让同学们在欢乐的气氛中,敞开心扉,增进心理距离。物流212班的张苗说“这次的心理团辅,让我和班内的同学们更加熟悉,也让我明白了遇到压力和问题时可以和同学一起面对,齐心协力走出心理困惑。”

克服“社恐”,“经”彩生活——分发心理宣传手册

为让同学们能够正确认知自身情绪与行为,热爱、热爱生活。学院制作了以“别让社恐束缚了你”为主题的宣传手册,向经管学子科普真假“社恐”、分清内向与社恐、了解社恐形成过程,推荐了《被讨厌的勇气》《人性的优点》等相关书籍,鼓励大家接纳自己的恐惧、允许自己的不完美,跳出自己的舒适圈,勇敢面对、自我充实。“这个手册很实用,让我真正了解了‘社恐’,也很期待学院会出更多贴心小知识,为我们提供更多的帮助。”阅读了心理手册的同学如是说。



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